Vocabulary Lesson 9: Health & Fitness / سلامت و تندرستی
---
health ❤️
معنی: سلامت
مثال ساده:
Good health is essential for a happy life.
سلامت خوب برای یک زندگی شاد ضروری است.
یک قدم جلوتر:
Health is not just about living, but about living well!
سلامت فقط درباره زندگی کردن نیست، درباره خوب زندگی کردن است!
---
fitness 💪
معنی: تناسب اندام
مثال ساده:
Regular exercise improves fitness.
ورزش منظم تناسب اندام را بهبود میبخشد.
یک قدم جلوتر:
Fitness is a journey, not a destination!
تناسب اندام یک سفر است، نه یک مقصد!
---
nutrition 🥗
معنی: تغذیه
مثال ساده:
Proper nutrition supports overall health.
تغذیه مناسب از سلامت کلی حمایت میکند.
یک قدم جلوتر:
You are what you eat!
تو همانی هستی که میخوری!
---
diet 🥑
معنی: رژیم غذایی
مثال ساده:
I follow a balanced diet to stay healthy.
من برای حفظ سلامت رژیم غذایی متعادلی دارم.
یک قدم جلوتر:
A healthy diet is a gift to your future self!
رژیم غذایی سالم هدیهای به خود آینده توست!
---
exercise 🏃♂️
معنی: ورزش
مثال ساده:
Exercise reduces stress and strengthens the body.
ورزش استرس را کاهش میدهد و بدن را تقویت میکند.
یک قدم جلوتر:
Exercise is a celebration of what your body can do!
ورزش جشن گرفتن تواناییهای بدن شماست!
---
workout 🏋️
معنی: تمرین
مثال ساده:
I do a 30-minute workout every morning.
من هر صبح ۳۰ دقیقه تمرین میکنم.
یک قدم جلوتر:
Sweat is just fat crying!
عرق کردن، همان گریه کردن چربی است!
---
cardio ❤️🔥
معنی: ورزش هوازی
مثال ساده:
Running and cycling are good for cardio.
دویدن و دوچرخهسواری برای ورزش هوازی مفید هستند.
یک قدم جلوتر:
Cardio: making your heart stronger every beat!
ورزش هوازی: قویتر کردن قلب با هر ضربان!
---
strength training 🏋️♂️
معنی: تمرینات قدرتی
مثال ساده:
Strength training builds muscle and bone strength.
تمرینات قدرتی عضله و قدرت استخوان را افزایش میدهند.
یک قدم جلوتر:
Strong is the new beautiful!
قوی بودن زیبایی جدید است!
---
flexibility 🧘♀️
معنی: انعطافپذیری
مثال ساده:
Yoga improves flexibility.
یوگا انعطافپذیری را افزایش میدهد.
یک قدم جلوتر:
Flexibility is the key to a healthy body!
انعطافپذیری کلید یک بدن سالم است!
---
endurance 🏃♀️
معنی: استقامت
مثال ساده:
Marathon runners have high endurance.
دوندگان ماراتن استقامت بالایی دارند.
یک قدم جلوتر:
Endurance is not just about lasting, it's about thriving!
استقامت فقط درباره ماندن نیست، درباره پیشرفت است!
---
wellness 🌿
معنی: سلامتی و تندرستی
مثال ساده:
Wellness programs focus on mental and physical health.
برنامههای سلامتی بر سلامت جسمی و روانی تمرکز دارند.
یک قدم جلوتر:
Wellness is the complete package: mind, body, and soul!
تندرستی بسته کامل است: ذهن، بدن و روح!
---
mental health 🧠
معنی: سلامت روان
مثال ساده:
Meditation helps maintain mental health.
مدیتیشن به حفظ سلامت روان کمک میکند.
یک قدم جلوتر:
Mental health matters as much as physical health!
سلامت روان به اندازه سلامت جسمی مهم است!
---
stress 😰
معنی: استرس
مثال ساده:
Stress can negatively affect your health.
استرس میتواند به سلامت شما آسیب برساند.
یک قدم جلوتر:
Don't stress, just do your best!
استرس نگیر، فقط بهترین تلاش خود را بکن!
---
relaxation 🌴
معنی: آرامش
مثال ساده:
Relaxation techniques reduce stress.
تکنیکهای آرامش استرس را کاهش میدهند.
یک قدم جلوتر:
Relax, recharge, repeat!
آرامش بگیر، انرژی بگیر، تکرار کن!
---
sleep 😴
معنی: خواب
مثال ساده:
Adequate sleep is crucial for health.
خواب کافی برای سلامت حیاتی است.
یک قدم جلوتر:
Sleep is the best meditation!
خواب بهترین مدیتیشن است!
---
insomnia 🌙😵
معنی: بیخوابی
مثال ساده:
Insomnia affects concentration and energy levels.
بیخوابی تمرکز و سطح انرژی را تحت تأثیر قرار میدهد.
یک قدم جلوتر:
Counting sheep doesn't always work!
شمردن گوسفند همیشه جواب نمیدهد!
---
hydration 💧
معنی: هیدراته ماندن / آب کافی بدن
مثال ساده:
Proper hydration is important for the body.
هیدراته ماندن مناسب برای بدن مهم است.
یک قدم جلوتر:
Hydrate or die-drate!
هیدراته باش یا نابود شو!
---
vitamins 🍊
معنی: ویتامینها
مثال ساده:
Fruits and vegetables provide essential vitamins.
میوهها و سبزیجات ویتامینهای ضروری را فراهم میکنند.
یک قدم جلوتر:
Vitamins: sunshine in a bite!
ویتامینها: آفتاب در یک لقمه!
---
minerals 🥦
معنی: مواد معدنی
مثال ساده:
Calcium and iron are important minerals.
کلسیم و آهن مواد معدنی مهمی هستند.
یک قدم جلوتر:
Minerals: the hidden heroes of health!
مواد معدنی: قهرمانان پنهان سلامت!
---
protein 🥩
معنی: پروتئین
مثال ساده:
Protein helps build and repair muscles.
پروتئین به ساخت و ترمیم عضلات کمک میکند.
یک قدم جلوتر:
Protein: the building block of muscles!
پروتئین: بلوک سازنده عضلات!
---
carbohydrates 🍝
معنی: کربوهیدراتها
مثال ساده:
Carbohydrates provide energy.
کربوهیدراتها انرژی فراهم میکنند.
یک قدم جلوتر:
Carbs: fuel for your engine!
کربوهیدراتها: سوخت موتور تو!
---
fats 🥑
معنی: چربیها
مثال ساده:
Healthy fats are essential for brain function.
چربیهای سالم برای عملکرد مغز ضروری هستند.
یک قدم جلوتر:
Not all fats are created equal!
همه چربیها یکسان ساخته نشدهاند!
---
fiber 🌾
معنی: فیبر
مثال ساده:
Fiber aids digestion and prevents constipation.
فیبر به هضم کمک میکند و از یبوست جلوگیری میکند.
یک قدم جلوتر:
Fiber: the broom for your digestive system!
فیبر: جاروی دستگاه گوارش شما!
---
obesity ⚖️📈
معنی: چاقی
مثال ساده:
Obesity increases the risk of diseases.
چاقی خطر ابتلا به بیماریها را افزایش میدهد.
یک قدم جلوتر:
Health is more important than the number on the scale!
سلامتی مهمتر از عدد روی ترازو است!
---
overweight ⚖️
معنی: اضافه وزن
مثال ساده:
Overweight people should adopt a healthy lifestyle.
افراد دارای اضافه وزن باید سبک زندگی سالمی داشته باشند.
یک قدم جلوتر:
Every step toward health counts, no matter the size!
هر قدم به سوی سلامت مهم است، مهم نیست اندازه چقدر است!
---
underweight ⚖️📉
معنی: کموزن
مثال ساده:
Underweight children need proper nutrition.
کودکان کموزن به تغذیه مناسب نیاز دارند.
یک قدم جلوتر:
Healthy weight, healthy life!
وزن سالم، زندگی سالم!
---
cholesterol 🩸
معنی: کلسترول
مثال ساده:
High cholesterol can cause heart disease.
کلسترول بالا میتواند باعث بیماری قلبی شود.
یک قدم جلوتر:
Good cholesterol, good life!
کلسترول خوب، زندگی خوب!
---
blood pressure 📈❤️
معنی: فشار خون
مثال ساده:
Regular check-ups help monitor blood pressure.
معاینات منظم به کنترل فشار خون کمک میکنند.
یک قدم جلوتر:
Keep your blood pressure in check!
فشار خون خود را کنترل کن!
---
heart rate ❤️📊
معنی: ضربان قلب
مثال ساده:
Exercise increases heart rate temporarily.
ورزش ضربان قلب را بهطور موقت افزایش میدهد.
یک قدم جلوتر:
Your heart rate tells your fitness story!
ضربان قلب تو داستان تناسب اندامت را میگوید!
---
cardiovascular health ❤️🫁
معنی: سلامت قلب و عروق
مثال ساده:
Running improves cardiovascular health.
دویدن سلامت قلب و عروق را بهبود میبخشد.
یک قدم جلوتر:
A healthy heart, a healthy life!
قلب سالم، زندگی سالم!
---
diabetes 💉
معنی: دیابت
مثال ساده:
Diabetes requires careful monitoring of blood sugar.
دیابت نیاز به کنترل دقیق قند خون دارد.
یک قدم جلوتر:
Manage diabetes, don't let it manage you!
دیابت را کنترل کن، نگذار تو را کنترل کند!
---
obesity-related diseases ⚠️
معنی: بیماریهای مرتبط با چاقی
مثال ساده:
Obesity-related diseases include diabetes and hypertension.
بیماریهای مرتبط با چاقی شامل دیابت و فشار خون بالا هستند.
یک قدم جلوتر:
Prevention is better than cure!
پیشگیری بهتر از درمان است!
---
exercise routine 📅🏋️
معنی: برنامه تمرینی
مثال ساده:
Follow a regular exercise routine for better results.
برای نتایج بهتر برنامه تمرینی منظم داشته باشید.
یک قدم جلوتر:
Routine is the key to progress!
برنامه منظم کلید پیشرفت است!
---
healthy lifestyle 🌟
معنی: سبک زندگی سالم
مثال ساده:
A healthy lifestyle includes diet, exercise, and sleep.
سبک زندگی سالم شامل تغذیه، ورزش و خواب است.
یک قدم جلوتر:
Healthy lifestyle, happy life!
سبک زندگی سالم، زندگی شاد!
---
meditation 🧘
معنی: مدیتیشن
مثال ساده:
Meditation reduces stress and improves focus.
مدیتیشن استرس را کاهش داده و تمرکز را بهبود میبخشد.
یک قدم جلوتر:
Meditation: silence speaks louder than words!
مدیتیشن: سکوت بلندتر از کلمات سخن میگوید!
این سایت یک مرجع جامع و هدفمند برای یادگیری زبان انگلیسی است؛ جایی که آموزش، از حفظ کردن فراتر میرود و به درک واقعی زبان میرسد.
ما با تمرکز بر آیلتس، گرامر، واژگان، اسپیکینگ، رایتینگ و مهارتهای کاربردی، مسیری شفاف و اصولی برای زبانآموزان فراهم کردهایم؛ از سطح مبتدی تا پیشرفته.
لینکهای کاربردی
شبکه های اجتماعی
تمام حقوق این سایت متعلق به englix می باشد.
سبد خرید