Vocabulary Lesson 6: Health & Fitness / سلامت و ورزش
---
health ❤️
معنی: سلامت
مثال ساده:
Good health is important for a happy life.
سلامت خوب برای یک زندگی شاد مهم است.
یک قدم جلوتر:
Health is not just about living, but about living well!
سلامت فقط درباره زندگی کردن نیست، درباره خوب زندگی کردن است!
---
fitness 💪
معنی: تناسب اندام
مثال ساده:
She goes to the gym to maintain fitness.
او برای حفظ تناسب اندام به باشگاه میرود.
یک قدم جلوتر:
Fitness is a journey, not a destination!
تناسب اندام یک سفر است، نه یک مقصد!
---
exercise 🏃
معنی: ورزش / تمرین
مثال ساده:
Regular exercise keeps you healthy.
ورزش منظم شما را سالم نگه میدارد.
یک قدم جلوتر:
Exercise is a celebration of what your body can do!
ورزش جشن گرفتن تواناییهای بدن شماست!
---
workout 🏋️
معنی: تمرین ورزشی
مثال ساده:
I did a 30-minute workout today.
امروز ۳۰ دقیقه تمرین ورزشی انجام دادم.
یک قدم جلوتر:
Sweat is just fat crying!
عرق کردن، همان گریه کردن چربی است!
---
gym 🏋️♂️
معنی: باشگاه
مثال ساده:
I go to the gym three times a week.
من سه بار در هفته به باشگاه میروم.
یک قدم جلوتر:
The gym: where magic happens!
باشگاه: جایی که جادو اتفاق میافتد!
---
cardio ❤️🔥
معنی: ورزش هوازی
مثال ساده:
Cardio exercises improve heart health.
تمرینات هوازی سلامت قلب را بهبود میبخشند.
یک قدم جلوتر:
Cardio: making your heart stronger every beat!
ورزش هوازی: قویتر کردن قلب با هر ضربان!
---
strength training 🏋️
معنی: تمرین قدرتی
مثال ساده:
Strength training builds muscle.
تمرین قدرتی عضله میسازد.
یک قدم جلوتر:
Strong is the new beautiful!
قوی بودن زیبایی جدید است!
---
yoga 🧘♀️
معنی: یوگا
مثال ساده:
Yoga helps to reduce stress.
یوگا به کاهش استرس کمک میکند.
یک قدم جلوتر:
Yoga is the journey of the self, through the self, to the self!
یوگا سفری است از خود، با خود، به سوی خود!
---
pilates 🧘
معنی: پیلاتس
مثال ساده:
Pilates improves flexibility.
پیلاتس انعطافپذیری را بهبود میدهد.
یک قدم جلوتر:
Pilates: strong core, strong life!
پیلاتس: هسته قوی، زندگی قوی!
---
stretching 🧘♂️
معنی: کشش
مثال ساده:
Stretching prevents injuries.
کشش از آسیبها جلوگیری میکند.
یک قدم جلوتر:
Stretch it out, work it out!
کشش بده، تمرین کن!
---
warm-up 🔥
معنی: گرم کردن
مثال ساده:
Always do a warm-up before exercise.
همیشه قبل از ورزش گرم کنید.
یک قدم جلوتر:
Warm-up: preparing your body for greatness!
گرم کردن: آماده کردن بدن برای عظمت!
---
cool-down ❄️
معنی: سرد کردن
مثال ساده:
Cool-down helps your muscles recover.
سرد کردن به بهبود عضلات کمک میکند.
یک قدم جلوتر:
Cool-down: the calm after the storm!
سرد کردن: آرامش پس از طوفان!
---
running / jogging 🏃♂️
معنی: دویدن / آهسته دویدن
مثال ساده:
I enjoy jogging in the morning.
من از آهسته دویدن صبحگاهی لذت میبرم.
یک قدم جلوتر:
Running is the greatest metaphor for life!
دویدن بهترین استعاره برای زندگی است!
---
swimming 🏊♀️
معنی: شنا
مثال ساده:
Swimming is good for the whole body.
شنا برای کل بدن مفید است.
یک قدم جلوتر:
Swimming: flying through water!
شنا: پرواز در آب!
---
cycling 🚴
معنی: دوچرخهسواری
مثال ساده:
Cycling strengthens your legs.
دوچرخهسواری پاها را تقویت میکند.
یک قدم جلوتر:
Life is like riding a bicycle, to keep your balance you must keep moving!
زندگی مثل دوچرخهسواری است، برای حفظ تعادل باید حرکت کنی!
---
hiking 🥾
معنی: پیادهروی در طبیعت
مثال ساده:
We went hiking in the mountains.
ما در کوهها پیادهروی کردیم.
یک قدم جلوتر:
Hiking: the best view comes after the hardest climb!
پیادهروی: بهترین منظره بعد از سختترین صعود میآید!
---
sports ⚽
معنی: ورزشها
مثال ساده:
Football and basketball are popular sports.
فوتبال و بسکتبال ورزشهای محبوب هستند.
یک قدم جلوتر:
Sports teach us about life!
ورزشها درباره زندگی به ما یاد میدهند!
---
team sports 👥
معنی: ورزشهای گروهی
مثال ساده:
Team sports teach cooperation.
ورزشهای گروهی همکاری را آموزش میدهند.
یک قدم جلوتر:
Team sports: together everyone achieves more!
ورزشهای گروهی: با هم، همه بیشتر به دست میآورند!
---
individual sports 🎯
معنی: ورزشهای فردی
مثال ساده:
Running and swimming are individual sports.
دویدن و شنا ورزشهای فردی هستند.
یک قدم جلوتر:
Individual sports: competing against yourself!
ورزشهای فردی: رقابت با خودت!
---
competition 🏆
معنی: مسابقه
مثال ساده:
He won the swimming competition.
او مسابقه شنا را برد.
یک قدم جلوتر:
Competition brings out the best in us!
رقابت بهترین ما را نشان میدهد!
---
trainer / coach 👨🏫
معنی: مربی
مثال ساده:
The coach guided us during training.
مربی ما را در طول تمرین راهنمایی کرد.
یک قدم جلوتر:
A coach sees your potential even when you don't!
مربی پتانسیل تو را میبیند حتی وقتی خودت نمیبینی!
---
nutrition 🥗
معنی: تغذیه
مثال ساده:
Good nutrition is essential for health.
تغذیه خوب برای سلامت ضروری است.
یک قدم جلوتر:
You are what you eat!
تو همانی هستی که میخوری!
---
diet 🥑
معنی: رژیم غذایی
مثال ساده:
I follow a healthy diet.
من یک رژیم غذایی سالم دنبال میکنم.
یک قدم جلوتر:
A healthy diet is a gift to your future self!
رژیم غذایی سالم هدیهای به خود آینده توست!
---
calories 🔥
معنی: کالری
مثال ساده:
Eating too many calories leads to weight gain.
مصرف کالری زیاد باعث افزایش وزن میشود.
یک قدم جلوتر:
Calories in, calories out!
کالری ورودی، کالری خروجی!
---
protein 🥩
معنی: پروتئین
مثال ساده:
Protein is important for muscle growth.
پروتئین برای رشد عضله مهم است.
یک قدم جلوتر:
Protein: the building block of muscles!
پروتئین: بلوک سازنده عضلات!
---
carbohydrates 🍝
معنی: کربوهیدرات
مثال ساده:
Carbohydrates give you energy.
کربوهیدراتها انرژی میدهند.
یک قدم جلوتر:
Carbs: fuel for your engine!
کربوهیدراتها: سوخت موتور تو!
---
fat 🥑
معنی: چربی
مثال ساده:
Healthy fats are necessary for the body.
چربیهای سالم برای بدن ضروری هستند.
یک قدم جلوتر:
Not all fats are created equal!
همه چربیها یکسان ساخته نشدهاند!
---
vitamins 🍊
معنی: ویتامینها
مثال ساده:
Fruits and vegetables provide vitamins.
میوهها و سبزیجات ویتامینها را فراهم میکنند.
یک قدم جلوتر:
Vitamins: sunshine in a bite!
ویتامینها: آفتاب در یک لقمه!
---
minerals 🥦
معنی: مواد معدنی
مثال ساده:
Calcium is a mineral important for bones.
کلسیم یک ماده معدنی مهم برای استخوانهاست.
یک قدم جلوتر:
Minerals: the hidden heroes of health!
مواد معدنی: قهرمانان پنهان سلامت!
---
hydration 💧
معنی: هیدراته بودن / نوشیدن آب
مثال ساده:
Proper hydration is essential during exercise.
هیدراته بودن مناسب در طول ورزش ضروری است.
یک قدم جلوتر:
Hydrate or die-drate!
هیدراته باش یا نابود شو!
---
water 💦
معنی: آب
مثال ساده:
Drink at least eight glasses of water a day.
حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید.
یک قدم جلوتر:
Water is life's engine!
آب موتور زندگی است!
---
sleep 😴
معنی: خواب
مثال ساده:
Good sleep helps your body recover.
خواب خوب به بدن شما کمک میکند تا بهبود یابد.
یک قدم جلوتر:
Sleep is the best meditation!
خواب بهترین مدیتیشن است!
---
stress 😰
معنی: استرس
مثال ساده:
Exercise helps reduce stress.
ورزش به کاهش استرس کمک میکند.
یک قدم جلوتر:
Don't stress, just do your best!
استرس نگیر، فقط بهترین تلاش خود را بکن!
---
mental health 🧠
معنی: سلامت روان
مثال ساده:
Meditation improves mental health.
مدیتیشن سلامت روان را بهبود میبخشد.
یک قدم جلوتر:
Mental health matters as much as physical health!
سلامت روان به اندازه سلامت جسمی مهم است!
---
meditation 🧘
معنی: مدیتیشن
مثال ساده:
Meditation calms your mind.
مدیتیشن ذهن شما را آرام میکند.
یک قدم جلوتر:
Meditation: silence speaks louder than words!
مدیتیشن: سکوت بلندتر از کلمات سخن میگوید!
---
relaxation 🌴
معنی: آرامش
مثال ساده:
Relaxation is important after a long day.
آرامش بعد از یک روز طولانی مهم است.
یک قدم جلوتر:
Relax, recharge, repeat!
آرامش بگیر، انرژی بگیر، تکرار کن!
---
injury 🤕
معنی: آسیب
مثال ساده:
Warm-up prevents injury.
گرم کردن از آسیب جلوگیری میکند.
یک قدم جلوتر:
Listen to your body before injury speaks!
قبل از اینکه آسیب صحبت کند، به بدنت گوش کن!
---
recovery 🔋
معنی: بهبود / بازسازی
مثال ساده:
Muscles need time for recovery.
عضلات به زمان برای بهبود نیاز دارند.
یک قدم جلوتر:
Recovery is part of the journey!
بهبود بخشی از سفر است!
---
heart rate ❤️📊
معنی: ضربان قلب
مثال ساده:
Monitor your heart rate during exercise.
ضربان قلب خود را در طول ورزش کنترل کنید.
یک قدم جلوتر:
Your heart rate tells your fitness story!
ضربان قلب تو داستان تناسب اندامت را میگوید!
---
blood pressure 📈
معنی: فشار خون
مثال ساده:
Regular exercise helps maintain normal blood pressure.
ورزش منظم به حفظ فشار خون طبیعی کمک میکند.
یک قدم جلوتر:
Keep your blood pressure in check!
فشار خون خود را کنترل کن!
---
cholesterol 🩸
معنی: کلسترول
مثال ساده:
Eating healthy reduces cholesterol levels.
تغذیه سالم سطح کلسترول را کاهش میدهد.
یک قدم جلوتر:
Good cholesterol, good life!
کلسترول خوب، زندگی خوب!
این سایت یک مرجع جامع و هدفمند برای یادگیری زبان انگلیسی است؛ جایی که آموزش، از حفظ کردن فراتر میرود و به درک واقعی زبان میرسد.
ما با تمرکز بر آیلتس، گرامر، واژگان، اسپیکینگ، رایتینگ و مهارتهای کاربردی، مسیری شفاف و اصولی برای زبانآموزان فراهم کردهایم؛ از سطح مبتدی تا پیشرفته.
لینکهای کاربردی
شبکه های اجتماعی
تمام حقوق این سایت متعلق به englix می باشد.
سبد خرید